飲みすぎが続くと鬱っぽくなるような気がしていた。
前から、そんな気はしていたんだけど、
ネットで調べてみると、やはり飲みすぎと鬱は関係性が高いみたいだ。
日本シリーズで深酒、出張で同僚と深酒と大体4日くらいいつもの量より
かなり多く飲んだ。
そして今朝というか、一日中なんか気分が重くて、
過去を公開したり、未来に不安を感じている自分に気付いた。
そうか、これは深酒のせいなんだと。
日本シリーズのテレビ観戦と同僚との飲みなんて、
まったくもって、気楽な息抜きなのに、
深酒がそうした状態を引き起こすみたいだ。
もったいないね。
せっかく楽しいことをしているのに、深酒が続いたせいで、
気分が晴れなくなる。
適量ならばそんな風にはならないんだけどね。
もう日本シリーズも終わったし、しばらく飲みに行く予定もないので、
今日からまた規則正しい、平凡で幸福な日々を構築していこう。
起伏のない平凡な一日が本当はとても幸せなことなんだよね。
太陽の光を浴びて、爽やかな風を感じる。
家族との繋がりを大切にする。
それで、十分な幸せなんだよね。