呼吸

私はよく呼吸を忘れてしまう。

特に集中している時。

気づくと息をしていなくて

意識的に呼吸をして

なんとかリズムを取り戻そうとしなければならない。




そうすると酸素が巡らないせいなのか

ふらふらしたり、めまいがしたりして

頭がぼーっとしてしまう。

それだけじゃなくて

気づかないうちに色々と身体に影響が出てしまう。

酸素だけじゃなくて、

色々と循環が上手く行っていない感じがして

身体が重くなる。




ついでに今日は胃も重くて

喉のつまってる感がちょっと復活してきて

別にこれといって重大な症状があるわけでもないのに

とても体調が優れないと感じてしまう。

なんか損した気分だ。




昔はストレスは原因が自分で把握できていて、

自分がストレス溜まっている事もちゃんと理解できていた。

当時はわかりやすい原因があったし

それをインターネット上で乱射したりもしていた。




でも最近はどちらかというと

ストレスの原因が自分で把握できてなくて

限界になるまで自覚が無いまま進んでいく。

だから吐き出す必要がある物がある事にも気づけなくて

結局思いもよらぬ場所や相手に乱射するはめになる。

ついでに身体に症状が出て困るはめになる。




この変化は一体なんなんだろう。

ストレス耐性がついたのかと思いきや

結局センサーが鈍感になってるだけだし。

むしろ制御できなくなってるしね。

周囲の人も、私の身体もかわいそうだ・・。

なんなのー。

姿勢治したらよくなるんかなぁー。

いやだー。