頑張った甲斐あった

2ヶ月前にジムの体脂肪率を減らせば商品券プレゼントの


イベントに参加し、なかなか体重も減らなかったのですが、


週一のトランポリンの上で音楽に合わせてステップ踏む


プログラムに参加していました。


余り体重が減らないから三週間前から糖質制限してみました。


今日測定したら体重は1,5kg減、体脂肪率は2,1%減でした。


商品券2000円ゲットしました。


やった～！


糖質制限は緩く続ける事にし、後体重2kg,体脂肪率も2%


落とす努力します！