トランポリンヨガ

最近又腰から足が痺れ脊柱管狭窄症が出て来たみたい。


昨日ジムへ行って、走ったらやっぱり痛く......


ちょうどトランポリンヨガの教室が開講するので


受けてみる事に、体の硬さが徐々に緩み痛かった腰が


楽になって来ました。


これだ！ これが一番腰に良いかも！


このクラスは月二回しか開講して無くて、是非次回も受けたい


クラスでした。