今日は 朝から 
とっても涼しかった～
夕方 雨上がりの公園へ 
ママちゃんは 背中に 
お祭り 行くですか
プ～～～ンって 蚊 が 来るでしょ
来るな 
って 追っ払うんだよ
涼しくなっても いっぱい 蚊がいたよ～
で あおぐと ぜんぜん ちがうよ～ 必携品 だね～
あおいでる ママちゃんの腕に 蚊がとまってたけど
今日の俺のごはんは 
まぐろチャーハン
炒めるときは ゴマ油
まぐろ（刺身用） ゴーヤ オクラ ニンジン 厚揚げ（昨日の残り）＋ オートミール
キャベツ
さつまいも きゅうり ゴーヤ（生） トッピング 後で トマト
えごま油 トッピング
ワンコの身体によい 不飽和脂肪酸を 良質な油で 補給しよう
特に オメガ ３ オメガ ６ は 体内で生成できないので
植物油 魚油 から 摂取しよう
オメガ ３ の不足は いろんな 病気の原因を作る
オメガ ３ を補給して 臓器機能の健康維持
肝臓の強化をして 解毒力を 助ける
Good な オイル
EX バージンオリーブオイル 
加熱しないで トッピング、 加熱も可
オレイン酸（オメガ ９） が豊富
悪玉コレステロールの減少 抗酸化作用 心臓 血管 血液のトラブル予防
サーモン オイル 加熱しないで トッピング
EPA DHA など オメガ３系の必須脂肪酸が豊富
ゴマ油 加熱 可
ビタミンEが豊富
緑黄色野菜の調理に 使うと 野菜に含まれる βカロテンの吸収がよくなる
亜麻仁油 加熱しないで トッピング
不飽和脂肪酸の オメガ３ とオメガ６ の比率が 理想的
オメガ３系必須脂肪酸で 新陳代謝を調整する。
おれは 今 えごま油 食ってる～
普通に スーパーで 売ってる 
オメガ ３ ６ ９ は サプリメントで 売ってる
（ネットの ちょっと いいペットショップ で 売ってます）
健康 オイルパワ～大事だぜ～
俺のあかちゃんの時 見て～
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