人間って
一度、覚えた事でも
常にやっていないと
忘れてしまいますよね😅
特に
小さければ小さいほど
覚えるのも早いけど
忘れるのも早い😅
脳科学的に言うと
「忘却」は
「劣化」および「干渉」と言う
2つの理由で生じます。
劣化とは
一旦、記憶した事を後から使わないと
時間と共に薄れていく事。
干渉とは
類似の情報が記憶されている時に
それらにアクセスしづらくなる事。
2時間まとめて勉強するよりも
15分を8回に分けて勉強した方が
効率的に記憶に残る
と言われています。
まとめて
一度に覚えようとするのではなく
数分でも良いからコツコツと
繰り返し覚える事が大事！
勉強に集中できる時間は
長くて90分
と言われています。
脳の疲労が起こると
記憶できる時間は
さらに短くなる為
意図的に休憩を入れた方が良いです。
昔
ピアニストのお友達先生が
「子供が小さい頃
何時間も練習ができなくて
イライラしていた頃があったけど
子供の面倒を見ながら
数分でも
やれる時に練習をしていた時は
その数分が集中できた！」
と言っていました☺️
要は
一度やったから良い！
ではなくて
繰り返し繰り返し
練習する！
完全に定着するのには
小学校高学年ぐらい
10歳以上だと
言われています。
定着してからも
忘れないようにしていく為には
繰り返し練習するしか
ありません。
リズム練習
ピアノに入る前に
チョロっとやってみる。
難しい事は
誰でも嫌です。
一度、覚えた事を
「簡単じゃん」
と言いながらやってみるのも
良いですよね😊
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