火曜お出かけレッスン🚗💨
コンビネーションエアロ４０
アドオン64count
エアロ⇔ステップ隔週レッスン
経験値の無かったエアロにも
だいぶ慣れてきました
まずw-upに慣れたのが一番
動き始めからアタフタが無くなりました
根気よくリピート🔁くりかえして
シンクロ率重視
このクラスが始まった頃は
32countしか進まない事もあったけど
今日は終盤サクサク進めて64count迄
楽しく舞った40分
夜はホームレッスン
シェイプパンプ４０
19時台の早い時間帯のレッスンだけど
まあまあな参加者数
ホームの夜はCSがほとんどなので
みんななんとかして参加してる
それなのに来期からCSになっちゃうって
ホントやんなる
今期のコリオも残すところ
今度の日曜パンプでラスト
今回はコアにプランクがあったから
キツかったぁ