いつもはお出かけレッスンから
ホームレッスンのはしごレッスンの日曜日
今日はお出かけレッスンが代行だったので
お出かけ中止
午後のホームレッスンからスタート▶️
いつも10時前には家を出る私が
昼過ぎまで家にいるので
旦那は怪訝な顔して落ち着かず
いったい私が留守の間
何やらかしてるのやら
日曜ホームレッスン
エアサイクルフィットネス リズムライド40
久々ホームのリアルリズムライド
次がCSのパワーで
そこからパンプ→ファイト→ZUMBA
と連チャン組が多いのか
せっかくのリアルレッスンなのに
参加者はメチャ少なく
月曜夜のリズム🚲ほど
ガンガン追い込まないリードなのが
ちょい物足りなく感じたけど
(根っからのMなので
)
)マイペースに楽しくペダル漕いだ40分🚲
いつもはお出かけ先エアロが終わって
大急ぎでホームへ車🚗走らせてる時間
パワーライド🚲には参加せず
スパ♨️でまったり温浴タイム
シェイプパンプ４０
レッスン開始時間
予約満🈵のはずのスタジオなのに
ステップ台が1台余ってる
(ステップ台数が定員数)
気づいた数人で
「出たいのに出れない人いるのに勿体無い
」
」ざわざわ話してる時に
キャンセル取れずジムエリアで筋トレして
次のファイトまで時間潰してる友人がいるの
思い出し急いでジムまで知らせにいって
💨
💨IR先生も
「この時間でいないのは
無断キャンセルでしょう」
って事で追加参加了解して下さり
お友達無事レッスン参加出来てよかったです
今期のコリオも残り2週
小筋群は二頭筋.三頭筋と腕攻め
腕がちぎれるかと思った
ファイトアタックPRO４０
エアコンが効いてる気がしない
熱気ムンムンのスタジオ
爆汗で楽しくストレス発散の40分