火曜朝一ホームレッスン
CSLive リズムCAMP３０
今日は片足でのバランス多く
バランスの悪さが露呈
老後の転倒防止にも地味に努力せねば
今日はお仕事お休みで
午後お出かけレッスン予定したので
唯一週一で走るのはおサボり
お出かけレッスンは少し早めに出て
向こうでお昼ご飯🍩☕️
息子にはお土産でドーナツ🍩🍩🍩🍩4個
親バカなもんで
コンビネーションエアロ４０
32.32.16.countの３ブロック
③ブロ左左面スタート
たまにお邪魔するクラス
今日は近隣店舗がお休みだとかで
いつも以上に大盛況なスタジオ
思わず祝日㊗️
って錯覚するような
って錯覚するような参加者もいらして…私も似たようなもんだけど
空いてた隅っこポジったら
左面替えで先頭になって焦ったけど
楽しく舞った40分
帰りはちょっと寄り道してお買い物
最近如何にもこうにも足の裏が疲れるのは
今のジュースのエアがヘタってきたせい
かと思って新しいシューズを買いに🚗💨💨
ずったNIKE派だったけど
最近ユーザーが多いHOKAにしてみました
足に合うといいけどなぁ
夜は再びホームレッスン
シェイプパンプ４０
スタジオ後ろ半分だけポジが埋まる
最前列から熾烈な予約ポジ争奪戦が
繰り広げられるクラスの真逆
今月は余す事なくcountを使い切る
そんな動きにポイントを置いて
ラストの腹筋は忙し過ぎてキツすぎる
今日は8/26以来
久々に熱中症警戒アラートが出て
残暑ぶり返しの一日でした
日差しも秋とは思えない
ジリジリと肌に痛くて
残暑はいつまで続くのやら