『茹だるような暑さ』
『干からびるような暑さ』が続いています
『汗腺がバカになった』と思うくらい
』と思うくらい朝からご飯食べては汗だく
掃除機かけては汗だく
洗濯物干しては汗だく
運動以外でこれだけ汗かけるのかと
びっくりです
月曜お出かけレッスン🚗💨
コンビネーションステップ４０
32.16.16.countの３ブロック
月替えコリオの1週目
いつも刻みに刻んで少〜〜〜しずつ展開
少〜〜〜しずつ展開①ブロ出だし展開でハマったIR先生
「コレでやっちゃって
」
」珍しく『完成形見て見て』
この方がわかりやすかった
1週目の割には展開したようだけど
まだまだ変わるのかな
今月もお仕事夏休みシフトで
出られる回数限られてるから
なるべく早く最終形になるといいなぁ
先週はお仕事忙しく平日5連勤
今日はお休みだったので
普段出れない夜のレッスン予約取れたので
昼間お出かけした店舗へ再び🚗💨
エアサイクルフィットネス リズムライド40
リアルレッスンのリズムライド
担当パフォーマーさんは
他店舗から出張レッスン
レッスンCS画面では何度かお見かけしてたけど
リアルレッスンは初
流石CSパフォーマー
40分のリズムだけど
ガッツリ楽しく漕げました🚲
ホーム店舗にも来てくれればいいのに