金曜ホームCSday
このところイレギュラー的に
リアルレッスンに出れてた金曜だけど
今日はまた朝一と夜ラストのCS
朝一CSLive ファイトアタックPRO４０
涼しくて暗いスタジオで目いっぱい
ストレス発散した40分
今日も午後シフトのお仕事は
ラスト19時迄だったので
夕飯食べる時間なくスタジオへ駆け込んで💨
CSLive
エアサイクルフィットネス パワーライド40
クライミング多めのコース
高ケイデンスで漕ぐジャンピングで
心拍数上がるけど
ゼーゼーハーハーいうほどのキツさなく
空腹でもなんとか耐えられた40分🚲