火曜ホームレッスン
いつもギリギリスタジオinが
今日は珍しく開店直後に行ったら
レセプションチェックin待ちの
長〜〜〜〜い列に並ぶハメになって
CSLive リズムCAMP３０
レセプションに並んでたほとんどの人が
隣のスタジオのヨガとプールへ行ったようで
此方のスタジオは空いてて
いつもの固定メンバー
今日も肩甲骨たくさん動かしながらの
バランス感覚向上
…なかなか向上しないけど
最近はこの後ジムで走る習慣つけてたけど
今日は昼からの勤務開始時間が早かったので
おサボり
一度サボるも来週走る気になるか
定かじゃないけど
昼からのお仕事終えて
夜再びスタジオへ
シェイプパンプ４０
日曜パンプの筋肉痛がまだ残る中
今夜の小筋群も上腕二頭筋
肩がぁ
