金曜日
ホームのコンビエアロは
担当IR先生の故障で長期CSに差し替え
誰かリアルレッスン代行して下さる方
いないのかなぁ
そんなんでせっかくお仕事お休みでも
ホームで楽しめるもの無くて
運良く近隣店舗の
コンビステの予約が拾えたので
お出かけレッスン🚗💨
大雨でもキャンセルが出ない
コンビステの前枠の人気のファイトPRO
今日の危険なくらいの猛暑のせいか
珍しくキャンセルがあって
ステップの前にまずファイトから
ファイトアタックPRO４０
スタジオほぼ満🈵なので
当然視界はほぼ０
IR先生のお姿は見えずキューがたより
月初で今日からの新しいコリオなのもあり
丁寧な進行でとりあえずなんとか
激しく闘った
40分
40分コンビネーションステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
久々の参加なので
w-upからバタバタ
後ろ向きのタイミングで
展開増すパターンが多くて
首もげるくらい振り向きました
『最後休み処的』③ブロ
③ブロコレが一番手間取って
楽しく踏んだ40分
夜はホームレッスン
CSLive
エアサイクルフィットネス パワーライド40
いつもの金曜はホームCSdayだけど
今日はラッキーイレギュラーなレッスンを
楽しんだ分結構体力消耗してて
私にしては珍しく
夕飯にガッツリ肉🍖食べたけど
それでも体力回復せずバテバテだったので
いつもよりかなり消極的に
にゆったりペダル漕いだ40分🚲。。。