火曜朝一ホームレッスン
CSLive リズムCAMP３０
レッスンは毎度変わらずのキツさ
レッスン始まってから
飲み物忘れたの気づいて
激しい動きはないけどまあまあな暑さで
30分レッスンだから
途中で塩分○ャージ1粒口に頬張って
何とかしのいだ
今日はお仕事お休みで
久しぶりに家でまったりすごした午後
ホントは衣替えとかすればよかったけど
昼寝して過ごしてしまった
…たまにはいいよね
その分夜は少し早めに行って
ジムで15分ほど走ってからスタジオへ
シェイプパンプ４０
程よく身体が温まってたので
いつもより少しだけ楽にこなせた40分