木曜お出かけレッスン🚗💨
5月も月末近づき三十日とあって
BPは交通量多く🚚🚚🚚💨💨💨
オリジナルステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
①.②ブロ左裏入り
ポジは相変わらず定まらず
流浪の民状態だけど
その時々の欠席の方の場所で踏ませて貰い
視界も了解
気温も湿度も高くて
動き出しから既に汗が吹き出し
体力がどんどん削ぎ取られる
新しい
②ブロ
②ブロアプローチ変わるとあれほど真剣に覚えた足が
綺麗サッパリ無くなり🧠
あちこちカンニングしながら
なんとか正解にたどり着く
押し出し前の短縮versionの③ブロは
やたら忙しい所を抜き出したのが災いしてか
展開前の刻みでつまずき
完成形の方がわかりやすく簡単だった
スタジオに台風直撃と思うくらい
と思うくらい激しく爆汗ずぶ濡れの40分
オリジナルエアロ４０
48.32.16.countの３ブロック
新しい②ブロはタップの嵐
②ブロはタップの嵐原形では数かぞえながら合ってたはずの足
向き変わってクルクルしだすと
タップの足が合わなくなり
恒例の補習タイム
ではわかったけど
ではわかったけど家に帰る頃にはもう記憶から消えて🧠
…しょぼいな私
夜はホームスパ♨️でサ活してから
エアサイクルフィットネス パワーライド40
今夜はピッチ速い曲が多く
フラットもクライミングも
ケイデンス維持が大変だったぁ🚲