金曜ホームCSday
朝一
CSLive ファイトアタックPRO４０
朝一9時台レギュラーレッスン
週3本抱えてる
けど
けど金曜はその中でも9:15〜と
開始時間が早い
家から5分あれば
着替えてスタジオin出来るとはいえ
やっぱり朝メチャ忙しい
今日もギリでスタジオチェックイン💨
メインコリオは
膝蹴り.前蹴り.横蹴りと片足立ちが多く
最後のラッシュはシンプルなはずが
countに余裕なく動きの展開が早すぎて
めちゃくちゃグダグダ
『お仕事前のひと運動』にしては
激しすぎて疲れてしまった
お仕事終えて
ギリギリセーフでスタジオin
💨
💨CSLive
エアサイクルフィットネス パワーライド40
今夜は1曲ごとのコースが長く
漕ぎごたえがあった40分🚲💨
木曜夜がリアルパワーになったせいか
やはり週末金曜の夜のせいか
最近参加者少ないこの枠