日曜ホーム4連チャン
まずはw-upがてら
CSLive
エアサイクルフィットネス リズムライド30
今日も参加者は3名
ある意味『コア』
初心者🔰入門編的内容なので
マイペースに30分ペダル漕いで🚲
昨日36kmウォーキングに参加した
ジム友さん達は全員無事完歩
みんなそれぞれ後遺症
『足の裏のマメが潰れた』とか
『ふくらはぎ痛めた』とか言いながらも
今日レッスンに参加
あっぱれですね
エアサイクルフィットネス パワーライド40
まだリズムっぽさが残るレッスン
時間的にもう1コースあってもいいと思うけど
やっとリアルレッスン復活だけど
来週はまた代行でCSに差し替え
再来週は大丈夫だろうか
シェイプパンプ４０
スタジオ音響不調で
異様に高く響くIR先生の声
この高さ周波数は私の脳にとって苦手
周波数は私の脳にとって苦手今日は筋肉よりも耳が辛かった40分
ファイトアタックPRO４０
満🈵のスタジオは
いつもとかなり布陣が違って
スタジオ後方から
人間ウォッチングも楽しめ
楽しく激しくストレス発散の40分