日曜ホーム3連チャン
エアサイクルフィットネス パワーライド40
１ヶ月半ぶり
体調不良でお休みしてたバイトIR君復帰
ちょっと痩せちゃてたけど…
戻ってこれて何より
リアルレッスンはやっぱり何がおこるか
再放送のCSと違って
パワーのキツさはそこまでないけど
楽しくペダル漕いだ40分🚲
シェイプパンプ４０
股関節と腰の具合は相変わらずだけど…
騙し騙し出来る範囲で
ファイトアタックPRO４０
今月のコリオは
後半2×8のキックパートが『キモ』
足の切り返しがムズい
ラッシュは毎度の事ながら激しく手数多く
数分で心拍数爆上がりで汗だく
楽しくストレス発散の40分