火曜朝一ホームレッスン
CSLive リズムCAMP３０
『裏』が人気
のヨガだけど
のヨガだけどこっちはこっちで変わらずの参加者
今日もバランス取れずグラグラしながら
じんわり汗かいた30分
夜再びホームレッスン
シェイプパンプ４０
今期からファイトがパンプの後になっちゃって
多分パンプサボるとファイト出ずに
そのままお風呂♨️会員になっちゃいそうなので
気乗りはしないけど真面目にスタジオへ
2ヶ月目になって小筋群2種目で
火曜パンプは上腕三頭筋とコアトレ
自分じゃ腹筋まるきりしないので貴重だけど
腰に違和感(痛み)感じるんだよなぁ
ファイトアタックPRO４０
月替わりでコリオが新しく
日曜同様手数少なめ
2×8繋げずだったけど
前後左右のフットワークで心拍数は爆上がり
楽しくストレス発散の40分