朝からホームでステップ
お出かけしてエアロ
お昼食べながら急いで夕飯作って
午後はお仕事へ
仕事上がりが予定より遅くなって焦ったけど
久しぶりに近場の会場だったので
なんとか間に合いました🚗💨
でも朝から予定詰め詰めだったので
かなりお疲れ気味でのスタート
エアロビクス７５
32.32.32.32.countの４ブロック
①.②ブロ左背面スタート
①ブロはコンビレベルで
出だしはなんとか余裕もってスタート
②ブロから一気に難度あがって
パーツ作って繋げると
countはズレて向きは変わる
迷宮に入り込んだ感じ
音止めて解説があったけど
最後まで迷宮から脱出叶わず
どんどんコリオが進んで
『借金』はどんどん嵩んで
「時間がないのょ
」の割には
」の割には異様に長く感じた通しタイム
此方のサークル会場
床が硬くて足に疲労がくるけれど
今日は疲労が溜まるほど動けなかったから
きっと夜中に足が攣る事はなさそう
出来はイマイチだったけど
サークルならではの雰囲気楽しめ
楽しく舞い楽しく
立ち尽くした80分
立ち尽くした80分
立ち尽くし時間の多さが心拍数に出てますね
夜はヘトヘトで帰宅後直ぐに爆睡で
足が攣る事なく朝まで熟睡でした