昨日の夏日から一転
気温は一気に10℃以上下がって
今日は3月の陽気の冷たい雨の火曜日
久々に火曜日にお仕事お休みで
午後はお出かけレッスン🚗予定してweb予約
なので朝一のレギュラーレッスンは
お休みしようか迷ったけど
いつも通りこなしてきました
CSLive リズムCAMP３０
地味なコアトレ
30分とは思えないキツさだし
でもマシンで筋トレしない分
サボらず頑張ってきました
午前中一瞬雨やんだけど
お出かけの時にはまたシトシト降り出して
それでも平日日中だと渋滞もなく
コンビネーションエアロ４０
32.32.16.countの３ブロック
この枠に来るのは超久々
それでも知った顔ばかりなので
久々感なく
そしていつ来ても大盛況のスタジオ
周りには十分配慮して楽しく動きました
ここまでで『お腹いっぱい』だけど
午後おやつたくさん食べたうえ
さらに夕飯も食べたので
腹ごなしに夜再びホームレッスン
ファイトアタックPRO４０
スタジオはレッスン前から蒸し蒸し
動きだきから汗が吹き出して
楽しくストレス発散の40分
