木曜お出かけレッスン
💨
💨年度末のせいか
3連休あけても
どこ走っても交通量が多いょ
オリジナルステップ４０
32.32.16.countの３ブロック
②.③ブロ左裏入り
移動が間に合わない①ブロ
オリジナルで端折ってみるものの
直ぐにフラフラ
新しい
②ブロは
②ブロは左裏入りの最終形まで💨💨
ここでもオプション入れず体力温存
そして容赦なく③ブロ追加
押し出したコリオなので
難度はないけど強度がねぇ
エンドボックスで移動がヨタヨタ
楽しくヘトヘトの40分
オリジナルエアロ４０
32.32.countの２ブロック
①ブロは差し込みで順番かわったら
count取りにくく
最後の1countがどうしてもズレるw
新しい②ブロ
後半は回り倒し🌀🌀🌀
途中体重溜めて回る所が迷いポイント
通しはスタジオかなり崩壊気味だったけど
みんなそれぞれオリジナルエアロ
楽しく爆汗の40分
コロナ禍が続いているので
来期も40分レッスンのまま
有料セッションのように
途中換気休憩とかあるのは
60分レッスンでも耐えられてるけど…
体力的にも年齢的にも
60分ぶっ通しは耐えられそうにない
レッスンが継続するだけで
ありがたいです
