水曜朝一ホームレッスン
朝一スタジオ寒ーーーーい
感染対策で開けてたスタジオの扉を
少し隙間残して閉めるようになり
寒さ半減したように感じるけど
再びオミクロン株感染急増の今となっては
また扉解放でのレッスンを
希望してるんだけど
クラブ側はなかなか聞き入れてくれず
コンビネーションステップ４０
32.32.countの２ブロック
コリオは２個とも先週から繰り越し
①ブロの最後は少し変えたのかな
②ブロは３週目とあってサクサク展開
最後もうひと展開増し
リズムチェンジが入ったけど
最後まで掴めず残念
残念通しはピッチと音量上げて
楽しく踏んだ40分
近隣店舗へはしご
💨💨
今日ははしご仲間もいて
オリジナルエアロ４０
32.32.32.countの３ブロック
①.②ブロは先週もやったような…
ただ後半は少しずつ変えてあり
リズムチェンジの連続で
足がこんがらがりそう
その分面替えは無しで安心の正面のみ
通しはC/Hから定番のｵﾙﾀﾒｲﾄﾞ外しで
24.24.16.countに縮めてのC/H
楽しく舞った40分
オミクロン株感染急拡大で
現在お仕事先閉所中
午後家でダラダラ過ごしたので
夜は再びホームレッスン
パワーパンプ３０
先週久しぶりに出てかなりキツかったので
今週は重さ調整万全にして
シェイプパンプよりリズムが細かく
クイックでやる動作が多いので
重さ軽くしてもパンプより全然キツく
それにしても
ホーム店舗でなんかレッスン出ようと思うと
パンプしかないのはどうよねぇ