ヨガ行ってきたー
今まで体験レッスン含め8回参加しましたが
今日が一番ヨガを楽しめました
入会したとはいえ
やはりヨガは体が固いとすごく苦痛だし
時間が長く感じます
最後の10分間の「屍のポーズ」だけは
毎回気持ちも体もすっきりするので
それだけを励みに頑張ってました(笑)
でも今日は少しずつだけど
体がヨガに慣れてきたのか
すごく「ヨガ気持ちいい」って思えて
嬉しかったです
まだまだ全然だけど
先生も「体幹ができてきたね」って
言ってくれたし、やっぱりがんばろって
思えました！
来月は夏に向けての特別レッスンもあるみたい
だし、せめて週一は通うようにしよう！
やっぱり間があくと全然体が固い
先週は約半月ぶりだったせいもあって
ポーズがほとんどできなかったもんなぁ。。
お家でも少しでもポーズしよう
本屋さんでヨガの本も買ったんだぁ
ヨガの最後の屍のポーズ眠くなるんだけど
5分の睡眠が、夜の睡眠一時間に相当するんだって
ヨガをやった日はよく寝れるし
がんばろ
大丸のセールで
ヨガのウェアとか買おうかな
