いろいろと
ご報告したいことがたくさんあるのですが
投稿が追いつかず
気づけばもう
5月末ではないですか
ここでまずは
お礼から書かせていただきます
今月15日まで行っていた
無料体験レッスンにご参加いただき
ありがとうございました
まだきちんとまとめられてなくて
大変申し訳ないのですが
感想もいただきました
お客様の声への追加もOKをいただいたので
もう少しお待ち下さいね
どんな感じのレッスンなんだろう？？
そう思ってくださった方へのヒントになる部分もあるかと思います
ブログで発表するより前に
公式LINEでお客様の声をどんどん追記してしまっています
見てみたい！と思った方は
公式LINEからもご覧下さい
ここでまたもうひとつお礼を
初の対面コラボイベントへのお申し込みも
本当にありがとうございます
現在も参加募集中です
行ってみようかな
その日空いてるな
そんなみなさま、ぜひご参加ください
(詳細は記事の最後に)
とても嬉しく
すごく楽しみ
なのですが
その反面
初めてのことに圧倒されてしまっているのか
さぁ！もっと頑張らなくちゃ
こんな空回りが起きているのか
もっともっと
知ってもらえるように行動しなきゃ、と
今ではないところに意識を向けすぎたのか
この大事な時に
なぜか
うまく動けなくなってしまいました
そう！こんな大事な時に、です
これはきっと
新しいことに挑戦しようとする時に起こる
ホメオスタシスの働きなのでしょう
脳が今までとは違うことをしようとすると
既知の領域から出ないようにさせることで
安全を保とうとする働きのひとつ
未知のもの🟰危険・恐怖
ってやつです
この働きのおかげで
人は無謀なことをせず
安全に
今日まで命を繋ぐことができたわけです
なのですが
この働きのせいで
せっかくやろうと思ったことが長続きしなかったり
無理なのかな？自分
なんて不安に襲われたり
ことごとく失敗して落ち込んだりと
新しいことに取り組めなかったり
変わりたいのに変われない
なんてことが起こるのです
このホメオスタシスの働きによって
そんな時はまた
エゴの声もとても大きくなるもの
お前には無理だ
できるはずがない
あの人とくらべてみな！
こんなに違うじゃないか、と
さらにマイナス方向に引っ張られてしまうことも多く
この繰り返しで
できない自分を強く認識してしまい
その結果
・行動範囲を狭めてしまう
・恐怖が先立つことで
何もできなくなってしまう
という悪循環が起こるものです
この脳のカラクリに気づかないと
自分はどうして何もできないのだろう？
なんて無価値なんだろう、と
自己肯定感をどんどん下げてしまう
というわけなんですね
ないものだらけの自分
⬆️
ここ数日
こう考えることが
日に日に増えて行きました
こうなったのも
今回のイベントに
対面の生徒さんがことごとく参加できなくなってしまったことで
集客力のない自分
この思いがどんどん大きくなっていたためでした
何もない自分にこんなことできるのだろうか？
そもそもヨガの良さを
本当に伝えられているのか
あーでもない
こーでもない
あれもダメ
これも足りないんじゃないか？？
やっぱり全然ダメ
⬆️
こんなループが始まります
こうなると、もう
下がる一方
すでにあるものや今になんて
全く目が向けられなくなってしまいます
なーんてサラリと解説してみましたが
わたし自身もまだ
その沼にハマっておや？？
何だかどうした？？
となってから
「これはもしや？」と
ようやくこの罠に気づくことがほとんど
ヨガのおかげか
最近この状況に陥っている自分を
別のところから眺め
おやー？？違うぞ
こう思って
戻れるようになりました
そして
これが今の自分
とりあえず、これでいいのだ
そう思ってまた
少しずつ上がってくるのですが
今回はこの上がって来る過程で
わたしが苦手とする
今世の最大の課題であると考える
愛について
なるほどこれが愛
確かにこれも愛なのか
ほんとだ、愛だった
と思えることがいくつも起こった
そんな体験をシェアできたら
そう思って書いています
って！ここまでで
ちょっと長くなってしまったかな
それでも行きますよ
まずひとつめは
生徒さんからの愛
生徒さんは共にヨガを行じる修行仲間
どこでやるか、誰に学ぶかは
個人の自由です
にもかかわらず
わたしのところに来てくれた
それ自体
愛のひとつなんだ、と
見方を変えたらそう思えました
そして今回
上がる過程の中である生徒さんから
ありがとうの言葉をいただいたのです
ありがとうはこちらこそで
いつもヨガにしっかり向き合ってくれて
なんでもスイスイ行動し
毎回変化を見せてくれる人
なのにありがとうの言葉をわたしがもらうなんて...
そう思っていると
その夜
別の生徒さんたちから写真が
大会に参加するため
その練習に集まっているようで
「こっちも頑張るよー！カレー食べたかったなー」
とのメッセージ
行きたいと言ってくれたのですが
その大会とイベントは同じ日
このちょっとした言葉もまた
愛だなぁ
そうやって考えてみると
出てくる出てくる
この日ランチに行ったインドカレー屋さんで
ネパール人のヨギに出会いました
(ヨギとはヨガを行じる人、の意味)
いつもカレー屋さんで激辛やインド辛を頼むと
えーー？？無理無理
と言われるので
インドで食べたカレーの写真を見せました
大丈夫だったよ
食べられたよ
と
とこれはネパール料理だね！
チャパティだ！
あれ？ここはどこ？？
と言うので
ヨガでインドに行ったのよ、と答えると
店員さんが
あなたヨガ、私もヨガよ
どこのヨガ？？？
先生は誰？？
そんなこんなですっかり仲良しになり
みんながまかないで食べる
アチャールをサービスしてくれました
アチャールは
インドの辛いお漬物のようなもの
誰？誰？？
誰が食べるの？と
厨房からもみんなが顔を出していたようです
ヨガの人だよ
インドに行ったんだって、と知ると
何だかみんなニコニコ
これも愛じゃないか
そう思えてきます
自分たちのために作ったものを
分けてくれたんですからね
そして
お嫁ちゃんと姪ちゃんたち
モデルは姪ちゃん2号ですが
これは1号がコンテストで身につける衣装の装飾の一部
うまく動けなかった数日間
ミシン持参で弟宅に通い
衣装作りをしていたのですが
昨日ようやく完成しました
1号の語るイメージ通りに
踊っても取れないよう
お嫁ちゃん監修のもと3日かけて仕上げました
お嫁ちゃんはこうして
わたしには訪れなかった機会を(子育て)
いつも快く明け渡し体験させてくれます
おかげでわたしは
発表会に臨む家族の協力体制や
習い事への送迎
自宅練習を監督する母親、そんな様子を
見ることが
知ることができた
他人が入ることを否定しない
お嫁ちゃんの懐の深さもまた
愛なんだなぁ、と
そしてやっぱり
いつも愛があったと思えるもの
かのんですねー
どんな時もいつも隣にいる
それだけでありがたい存在です
(だいぶおばあちゃんっぽい顔になったかな？
現在8歳)
すでにこんなに
わたしは恵まれていた、というわけです
なのに恐れたり
すぐに
"ある"ことを忘れたりしてしまう
この愛というものの捉え方だって
お付き合い上の社交辞令や
ただのお店のサービスよ
そう捉えたら
それだけのものに見えるんです
今までそうやって見てきたから
愛は身近なものではなく
ありはするけれど自分にはあまり縁がなく
実際はどこか遠くにあるもの
そんな風にしか捉えられていなかったんですね
愛はあると思ったらあるし
ないと思ったらない
それがこの世の仕組み
今回のコラボイベントのパートナーである水樹さんに
この言葉をもらい
これが
ものごとの本質だなと思いました
だったらわたしは
ある方からものごとを見て
あると思って生きよう
よく見てみたら
すでにこんなにあったんだから
そう思ったらなんだかすごく気が楽になり
今日は
もう何もしなくていいや
と
と好きなインドの服を着て
かのんとのんびりお散歩をして
脱力して過ごすことができました
自分の内側ひとつで
一瞬で世界は変わる
愛がある、の視点から見たら
あれもこれも愛だった！と捉えたら
「E＝mc²」
この方程式の通り
確かにどんどん増幅していくものなんだ
制限と限界のない
そんな世界を実感しているところです
出会いや学びも
意味のあるところに必ず起こるもの
ご縁のある方とは
必ず会うことができるわけですから
そんな機会を楽しみに待ちたいと思います
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「参加希望」とメッセージください
周りのことばかり気にかけて
疲れ切っていませんか？
自分のペースを取り戻しましょう
"理想の自分"はあるけれど
こころも体重もコントロールできていない
人と比べてしまう
周りからの目や評価が気になる
自分の選択やこれからが何となく不安で気持ちも下がりがち
体が動かなくなってきた・疲れが取れない
体力が落ちてきたのかも
運動の習慣を身につけたいけど通うのが面倒
あなたのペースで進めるマンツーマンレッスンを提供しています
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