始まりましたね
2023年
本年もどうぞよろしくお願いいたします
早いものでもう6日
この調子では
1月も
あっという間に終わってしまいそう
そんな気配です
新年最初の記事は
まず昨年のお礼から
年末の忙しい時か？とは思いましたが
体験募集させていただいた子育てママのリラックスヨガ
今回はお問い合わせのみいただきました
いざ体験
とならなかったのは確かに残念ではありますが
改善点がたくさんあるということ
それに気づける良い機会となりました
ほんとうに
ちょっとしたお問い合わせや
ご希望をお寄せいただくことから
なるほど
となることも多く
とても助かっています
ありがとうございました
そして
5月からスタートした無料体験レッスンにご参加いただいたみなさま
アンケートへのご協力
ありがとうございました
今年は
モニターコースへのご参加ののち
レギュラーコースにてご継続いただいたみなさまの
新たなレッスンが始まります
その時々
必要なものや
歩んで行く道はそれぞれに違うものです
ひとりひとりのベネフィットを提供できるヨーガ講師であるよう
今年も精進します
ベネフィットって何？？
どんな意味があるの？？
ちょっとお話しようと思います
これを直訳すると
利益
恩恵
などと表されます
オンラインヨガコースを受けることの利益・恩恵です
健康になる
運動不足が解消する
楽しみができる
パッと思い浮かぶのはこんなところでしょうか
メリットと同じような感じがしますね
なのですが
何かを買ったら手に入る利益だけを指すのではなく
商品(わたしの場合はヨガ)から得られるプラスの効果、それがベネフィット
ヨーガをすることにより
どのような良い体験ができるのか？
どのような良い変化があるのか？
ヨガコースを経て得た
その先にある価値がベネフィットです
例えば...
ヨガをして血圧が下がったら
定期的に飲み続けなければならない薬の服薬時間や
在庫の確保に縛られなくなり
休日の通院時間がなくなったことで
新たな趣味が得られた
時間に縛られなくなり
精神的に豊かに過ごせる
こんな
新たな楽しみや価値に気づいてもらうこと
ほんの一例ですが
これがベネフィットであり
人の数だけ様々なベネフィットがある
と思っています
・しあわせ
・満足
・安心
・価値観
基準はみんな違いますが
ヨガはすごく不思議なもので
続けていくと
自分に必要なものを見せてくれて
成長の道へと後押ししてくれるんですよ
ですが
その先にあるものを得てもらうには
やっぱりなにより行動が大切
行動したことによって
その先にあるベネフィットが得られるわけです
だから…
ちょっとした体験のきっかけでも何でもいいので
ちょっとつかんでいただければ
触れていただくきっかけになれば
そう思って体験レッスンを続けています
なーーんて
目指すもの
決意したことはすごく良いのですが
どれだけできるかは
自分の器を拡げて
落ち着いて客観視できる
高い視点を持つこと
これにかかっていると思います
なので今年も
引き続きちゃんと修行して
時には先生や
グルジ・マハラジのエネルギーをいただき
インドやアシュラムの
清浄なパワーにあやかりながら
自分自身に変容を起こして行こうと思います
今年もまた
ステキなヨーガ行者仲間に出会えますよう
いろいろと計画していますので
ゆるく
あたたかく見守っていただけましたら幸いです
そして来月末には
再びインドに行ってきます
インド行きを検討されている方の参考になる部分があったら嬉しいです
(かのん大好きな姪２号
この日はなぜか服装までそっくり
２号の愛の重さにちょっと困り気味なかのんです)
昨年末は
子供たちの持つ大きなエネルギーにとても助けられました
3人に増えた姪たちとこれからも元気に過ごすためにも
わたし自身もヨガと
それによってもたらされる出会いを楽しめる
こころの余裕も必要ですね
一生に一度
心身共にパーフェクトな自分
を見てみたいと思いませんか？
"理想の自分"はあるけれど
こころも体重もコントロールできていない
人と比べてしまう
周りからの目や評価が気になる
自分の選択やこれからが何となく不安で気持ちも下がりがち
こんなモヤモヤを抱えて過ごしている人が多いようです
こころとからだの扱い方がよく分からない
自分で自分を思う方向に導きたい
心身共にパーフェクト
こころもからだも健康に美しく
ヨガならその両方が叶います
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