今までやったことのないものに取り組もうとする時の躊躇や不安は脳の錯覚です
脳はとても優秀な器官ですが
時々わたしたちに
とんでもないことを仕掛けて来ます
苦しいから変えたいのに
違う自分見てみたいから行動したいのに
そのままがいいよ
それが安全だよ
そんなことしたら失敗するよ
なーんて足を引っ張ったりするんです
それを知らずに
できない自分
そう思い込んでしまったり...
もったいないので
そんなカラクリに気づいたら
えいっ
とその壁を飛び越えてしまいませんか
精神的に落ち込み気味なのに
どうして運動するのがいいの
？
？悩みやモヤモヤが
どうしてヨガでスッキリできるのか
？
？まずはお話しながら
そうだったのかーでこころをスッキリ
でこころをスッキリ次は
からだを動かして詰まりを解消
心身ともにデトックス
そんな時間をご一緒できたらと思っています
1年頑張った自分のメンテナンスタイムです
疲れや詰まり
モヤモヤを解消して新たな自分をスタートすべく
ヨガでリフレッシュしませんか？？
ということで今回は
11月15日(火)より
オンラインでのマンツーマンレッスン
無料体験90分
3名様限定で募集致します
知らないうちに疲弊してすり減っていた
こころとからだを見直す大事な時間です
zoomにてオンラインで行いますので
天候も移動時間も気にせず
ご自宅でリラックスしながら
まずは直近のおからだの様子
疲れたなぁ、と思った出来事などをお話しください
今の状態に合ったあなた専用のプログラムで
無理なくからだを動かしましょう
ヨガマットがなければバスタオルやラグの上で行っていただければ大丈夫です
もしご自宅にあればですが
ゴルフボールを2つご用意ください
骨や身体の仕組みや動きの違いを
実際に動かしながら確認していただきます
へぇー
こんなに違うの？？なんて驚きもあるかも知れませんのでお楽しみに
お時間は90分
体調確認や
お体に関するレクチャーを取り入れても
しっかり動ける実働時間を確保しています
LINEにて友だち登録をしていただきましたら
体験希望日をお知らせください
ご興味のある方はぜひご参加ください
楽しみにお待ちしています
呼吸と共にからだを動かすことは
わたし達が考えている以上に
脳にも心身にも
深いリラックスを与えます
深層から身体が動く時の開放感を
誰の目も気にせず
ご自身のペースで味わってください
40代からは
自分をいたわる時間を大切に
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🍀1対1でのやり取りですので気兼ねなくお話ください