この人は実際のところ
何をしている人なのだろう?？
ヨガって書いてあるけど…
なんか精神的なことばっか言ってるし
そう思われている方
とても多いのではないかと感じています
ヨーガ療法士の学びに移行してから
精神面の及ぼす影響(良いものも悪いものも)が
その人をつくり
病までもつくり出す
その構図が
ありありと感じられるようになり
そしてわたし自身の病気が
まさにこういう仕組みの中で起きたのだということも
よく分かりました
インドでは
5000年前からすでにあったヨーガの智慧のひとつです
対処すべきは
環境でも
相対する人でも
お金に不自由なことでも
政治でも
世間でもなく
自分であって
自分の中にある神性に気づき
磨き
高めていけば
あなたにはなにも問題はなくなるよ
だってもう
素晴らしい存在なんだから
↑↑↑
この気づきを高めるために行う
心身の強化や浄化
自分の内面を知ることが
ヨーガのアーサナや瞑想です
わたし達が
真っ先に思い浮かべるのはこれですね
アーサナと瞑想を継続し
心の動きを止滅することが
ヨーガ本来の目的とされています
止める
滅する
まだ来ない未来への心配ごとや
誰かからのひと言
社会情勢に
その都度こころを乱されるのではなく
こころに起こる波を自ら制御する
執着せず
状況を判断せずに身を委ねれば
意識すら超える
ここを目指すのですよ
こう説かれています
さぁ！さぁ！
ヨガって
こんな素晴らしいものだから
ぜひ一緒にやりましょう‼️
と言われたらみなさんどうでしょう⁉️
すごいのは分かった
うん、なんか
励まされる気持ちは伝わった
自分を大切に、だね？
いいことなんだね
それは分かるよ、なんとなく
↑
こう捉えてくれたら
嬉しいしありがたいですが
戸惑いが湧き上がるであろうことも察知できます🤣
きっとこう思う人もいるはず
あやしい
なんかこの人
とうとう違うところへ行っちゃったのかな？？
↑
こうなってしまうと難しいんですよね🤣
ヤバそうだ💦とか
なんだら教かな？？とか
なのでそのへんの不快感を与えず
深くて難解な部分を
感覚的にどう例えて伝えたら
あー、あるよね
日常にもそんなこと
へー、そうなのか！
になるだろう🤔
健康と美容から
ヨガの行為やアーサナは
本当はちょっと違うのだけれど
・自分の身体を考える
・意識を持ってもらう入り口
と捉えてもらうにはこれも良しとしよう‼️
ヨガの語源であるつなぐから
こころとからだをアーサナでつないで
呼吸に意識を向けることで
なんだろうこれ？と思っていた
日々の不調も
自分はダメだ
そんな思いも
自ら気づいて整えることができるんです！
あなた自身が
こう伝えて行ったらどうだろう？？
そんな思いから
この方向での発信を続けています
このアーサナはどこどこによく効いて
こうこうこうなります
ちゃちゃっと検索すれば
誰でもいつでもすぐに分かるけれど
そうじゃなくて
こっち側から伝えたら
なんとなく嬉しい へぇー にならないだろうか？？
にならないだろうか？？そう考えていたら
ヨガであって
ヨガじゃない？？
ヨガなのか
ヨガじゃないのか？？
精神面の発信ばかりで
軽く謎な人になっていないか？？
そんな疑問が湧いてきた
というわけでした
なので次回は
どんなヨガやってるの？？
レッスンではどんなことしてるの？？
についてと
日々黙々とヨガを行じていたら起きた
からだの変化について
書いてみようと思います
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