こんにちは☆
スタイリストの岸上です！
今回はわたしの副業でもある（？！笑）ワークアウトネタ、食事にフォーカスです！笑
最近、体調管理がずさん・・
ということで、食事のコントロールでマメに管理をしております！！
基本夜はキャベツの千切りが多いのですが、少し免疫がおちていると感じる時は上の写真のように
温野菜で摂ることにしています。
最近は寒いので、スープにしたりするのもオススメです！
休日はワークアウト後に豪快なサラダランチを楽しむのも大好き☆
好きなものは食べる。けれど時には胃腸を労わるのも大事です！笑
毎日続けてもいいと思う範囲で、食事管理もしていかなければですね！！
毎日HAPPYにいきましょう～☆
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