キョロキョロ👀
会社をおもくそズル休みして…
チビるくらい嫌味言われながら…
舞の方へ〜
でも
参加できてよかったぁぁ
マジで、良かった
今日は研究クラスてこともあり
講師の方も来られての講習でして
これが、また
めちゃ良くて
骨をほぐす、なんて聞いただけでは
全くよくわからないメソッドからの
筋肉の使い方、伸ばし方
体幹、軸、を整える
これって、言葉にすると
当たり前じゃーん、みんなやってるじゃーん
の世界やけーどーもー
筋トレとかいらんよね
(いや、体力勝負の方はプラス筋トレ
いるんやろけどさ)
心にも間違いなく関係してる
ほんと、良い時間に感謝
どんだけ頭に残って、
日々続けれるか、もあるけど
程よい疲労感
朝からちょっとブレ気味もえぇとこやったけど
それも、しっかりみつめて
明日も良い一日でありますように
