こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

トレーナーの鈴木です

先日ワークショップに参加してきました。

フレッチャーピラティスのタオルワークとヤムナのワークショップ。

初めてマシンピラティスを体験したのはフレッチャーのスタジオ。

先生が養成コースに通われていた頃なので、最初はフレッチャーのマットのグループクラスから始まり、途中からマシンのプライベートへ。

初めてのマシン。初めてのフットワーク。

足指や足の甲、足の裏まで筋肉痛になり驚いたっけ。

フレッチャーは呼吸が独特で動きも細かく決まりがあり、規律正しく動いていく。

フローピラティスの醍醐味が味わえ、グループレッスンはまるでダンスのように呼吸のリズムで動いていく。

先生のキューイングだけを頼りに動くのは集中力が必要で、自分の身体の内へ内へと意識を向けていくだけの時間。

やっぱりサーフィンと似てる。

だからピラティス好きなのかもね。

私の宗教はサーフィンです。

その為に全てがある。

みなさんの宗教は何ですか？

家族？仕事？趣味？

ピラティス（運動）も生涯通してやるものだから宗教かもね♡

マシンピラティス始めてみませんか？

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カヌーズピラティススタジオ高崎市にあるピラティススタジオです。体幹と言われるインナーマッスルを鍛える事でダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップはもちろん、日常生活でついてしまう身体の歪みを整え生活の質を上げていきます。canoes-pilates-studio.amebaownd.com

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