こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
先日ワークショップに参加してきました。
フレッチャーピラティスのタオルワークとヤムナのワークショップ。
初めてマシンピラティスを体験したのはフレッチャーのスタジオ。
先生が養成コースに通われていた頃なので、最初はフレッチャーのマットのグループクラスから始まり、途中からマシンのプライベートへ。
初めてのマシン。初めてのフットワーク。
足指や足の甲、足の裏まで筋肉痛になり驚いたっけ。
フレッチャーは呼吸が独特で動きも細かく決まりがあり、規律正しく動いていく。
フローピラティスの醍醐味が味わえ、グループレッスンはまるでダンスのように呼吸のリズムで動いていく。
先生のキューイングだけを頼りに動くのは集中力が必要で、自分の身体の内へ内へと意識を向けていくだけの時間。
やっぱりサーフィンと似てる。
だからピラティス好きなのかもね。
私の宗教はサーフィンです。
その為に全てがある。
みなさんの宗教は何ですか？
家族？仕事？趣味？
ピラティス（運動）も生涯通してやるものだから宗教かもね♡
マシンピラティス始めてみませんか？
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