こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
スタジオから帰るとき階段を降りると見える、とても渋い家。
近所のノラ猫なのか、寒そうに丸まって寝てる。
猫ってさー、なんか良いよね。
ふわふわで、やわやわで、だけどもとっても強そうで。
目指すは猫のような『強くしなやかな身体』
何だかいつもガチっとと力んでる身体を緩めたいけど、力を入れるより抜く方が難しい。
リラックスしなきゃと思えば思うほど、目はギンギン肩はガチガチ鼻息も荒く「さぁどこからでもかかって来い！！」って感じになっちゃう。
ピラティスは『究極の脱力』です。
ま、出来てない私が言うのも説得力は無いけれど。
最小限の力でコントロールしたいんだなぁ、本当は。
一緒に頑張りましょう。
あ、頑張っちゃダメなのか！！
頑張らないことを頑張ります。
マシンピラティス始めてみませんか？
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