苦手を克服するが最近のテーマ。
こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
苦手なバックベントシリーズを練習していますが、胸椎と肩まわりの硬い私には本当に苦しい動き。
おばあちゃんになる前にブリッジ出来るようになりたいので、コツコツ練習しています。
何だかカッコいいじゃない？ブリッジできるって。
頑張ればいつか出来るかもしれないじゃない？こんなに身体の硬い私でも。
これでも以前よりはマシになり、バックベントで腰をいわす事は無くなりました。
進歩してるんじゃない？亀みたいな歩みだけど。
続ければ身体は応えてくれるんです♪
分かってるなら帰ってカチカチのハムストリングどうにかしろ。ってもう1人の私が言うので今日はこの辺で。
マシンピラティス始めてみませんか？
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