こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
2月に受けた足部にフォーカスしたセミナーの様子。
足部に関してのセミナーは前にも他団体で受けたことがあったのですが、いつもお世話になっているスタジオで馴染みの先生たちに囲まれていたからか、とてもリラックスして楽しく学ぶことができました♡
私は数年前まで内反小趾（ないはんしょうし）で、小指が内側に入り傾いていて爪がとても小さくなってしまっていました。
小指の感覚が無くコントロールも効かず、薬指との間を開くこともできなければ地面をしっかり踏むこともできない。
マットピラティスをやっていた頃から分かってはいましたが中々足指の感覚が出せず…
けどマシンを所有して毎日マシンピラティスを続けるうちに足指の感覚が出てきて、地面を踏む感覚やエロンゲーションの理解が深まったら。
何と足のサイズがワンサイズ上がりました♪
縮こまっていた足指がしっかり伸びたら、今までの靴では少し窮屈に（笑）
ね♪身体はきちんと応えてくれるんです♡
マシンピラティス始めてみませんか？
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