こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
甥っ子と釣りに行ったら猫が釣れてしまい、仕方なくわが家で保護。
里親さんも見つかりましたので、トイレの躾や去勢が済むまではお世話をしてあげないと。
生活のペースは乱されまくりですが、とても癒されています♡
癒されすぎて気が抜けていて、久しぶりのピラティスの練習。
セッションの間が空いたのでがっつりやりました。
最後はヘッドスタンド。
頭を床につける逆立ちですね（ピラティスじゃないけど）
これは身体のコントロールの仕方がよく分かり、体重が移動するタイミングとお腹の引き上げが決まると、嘘みたいにスッと逆立ちできます。
たまには逆さまになるの気持ちいいですよ。
私は今度はハンドスタンドを練習してみます。
さらに気持ちいいかも♪
やってみたい方いたらコツを教えますので、セッションへどうぞ〜♡
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