こんにちは♪
群馬県高崎市
カヌーズピラティススタジオ
トレーナーの鈴木です
今日は自分のメンテナンス。
週一で鍼治療を受けています。
帯状疱疹の終わり頃に耳鳴りが始まり、投薬治療では改善されず、いつものゴッドハンドにお世話になっています。
耳鳴りはまだ完全に無くなってはいないのですが、治療が終わるととにかく身体が温かく、視界のクリアさが段違いです。
マットピラティスのムーヴメント『Nod a head』をした時もそうですが、視界が開けると鼻先も胸も引き上がり気分も上向きに。
下ばかり向いていないで、ちょっと威張って上を向きましょう♪
後頭部の意識も大切。
セッションに来ている方なら理解してくださっているかな？
マシンピラティス始めてみませんか？
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