「私が倒れたら、この家は
どうなるんだろう？」
支える側ばかりやっていると
そんな不安が頭をよぎることありませんか？
実は、支える力って“気合い”だけじゃ
続かないんです。
自分を大事にすることが家族を守る
最初の一歩です。
昔の私も自分を大事にしているようで
全然大事にしていませんでした。
家事も仕事も、そして趣味さえも
たくさんのことを効率的にやって
有能だと認められなければダメだと
思ってました。
でも、自分の内面と向き合っていくうちに
本心を隠したり
心にもないことを言ったりすると
体が拒絶反応を起こすようになってきて
思い切って本当の思いを
どんどん出していくようにしたんです。
飲みに出かけた夫から夜遅く
迎えに来て欲しいと電話があっても
「もう眠いし疲れたから行きませーん」と
自力で帰宅してもらう。
食事は簡単に作るけど
他に食べたいものがあれば
あとは自分で用意してもらう。
洗濯物は気がついた人がしまう。
掃除？自分が気になる所しかやりません♪
すると、肉体的にも精神的にも楽になって
今までいかに気合いだけで
乗り越えようとしていたかを実感しました。
「何かしなくては！成し遂げなくては！」
という焦りも消えて
ソファで心ゆくまで休めるようにもなりました。
そうやって余裕が生まれると
嫌なことをはっきり断る気力も湧いてくるし
手に余るものは周りにお願いできるようになって
ますます自分を大事にできるようになるのです。
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