おはようございます(^^)
ビジネスと人生の
やる気と成果を後押しする
アテンド・コーチの千葉希です☆
今日はこのタスクを達成しよう！
「自分ならこれくらいはできるはず！」
そう思って
スケジュールを立てたにもかかわらず…
計画倒れを繰り返す、
具体的に数値化して
達成目標を設定もした
それなのに達成できない…
ゴール達成がどんどん遠のいて
行く感じがする…
なぜたぁぁぁぁあ(T_T)
凹む。
うごけない。
こーんなこと、
わたしはよくありました(笑)
確実に行動を起こして
タスクをこなし
ゴールを実現するためには…
◆数値化する！
◆プロセスをより細分化する！
◆自分の価値観とすり合わせる
というのは、とっても大事です
でも、
その前にもっと大事なのが
自分が何にどれだけの時間を
要するのか…という
【自分のモノサシ】を知ることです(^^)♡
コーチングもそうですが
人って自分のこれまでの経験が
最も正しい基準（=唯一のモノサシ）
だと思っています
でも、
コーチとの対話することで
自分のこれまでの見方や考え方を
客観視することができ
それはホント？と、
思い込みが外れて
ゴール達成のための
より良いアイデアがみえてきます
以前に話した
セルフトークをメモメモして
意識に上げる！
これも、自分のセルフトークを
客観視して
コントロールするため
同じように、
日頃、自分はどんな行動をして
どれくらい時間がかかるのか？
それらを記録し、
自分の実際の行動レベルを
ものさしにして
客観的に見ることができれば
計画倒れの原因となる
「これくらいはできるだろう！」の
思い込みを外して
自分がより良く行動できる
範囲を知ったうえで
スケジュールをくめるので
確実な行動につなげることが
できます(^^)♪
自分観察はまずは2週間！
けっこう大変…かも(笑)？
でも、
自分のモノサシを知れば
確実に、そして、
できる行動がどんどん増えて…
ゴールに近づく実感もわくし
何より楽しいですよね♪
お料理も下ごしらえひとつで
味もスピードも格段にあがります！
ゴール達成ための下ごしらえ、
自分のモノサシづくりも
ぜひ手間を押しまず
やってみてくださいね(^^)♪
きっとあなたのゴールを実現する
後押しになるはずです！
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今日のメッセージが
あなたを笑顔あふれる人生へと導く
後押しとなりますように…(^^)☆
☆Have a smileful flight☆
苫米地式認定コーチ（補）
千葉希