１秒でも早く！　「ダメージ」から抜け出す方法

１秒でも早く！　「ダメージ」から抜け出す方法　水村和司

さっき本屋で見つけた。

私はダメージを受けやすい。
そして立ち直りにくい。

ぱらぱらと見た感じでは、
「心が一番大切」というフレーズも見られて好感が持てた。

中古で安くなったら買おう。

＜目次＞

第一部　心のダメージのメカニズムを知る
　第１章　なぜ、心はダメージを受けるのか？
　第２章　心のスペース、どう作る？
　第３章　心の針を上向きにするために

第二部　速攻でラクになり「ホワッと」なる
　第４章　ダメージから一瞬、抜け出すためのアイデア
　第５章　ダメージを抱えているときの禁忌事項

第三部　DNAレベルで折れない心になる
　第６章　「認識力」を育てる
　第７章　「希望」のもち方
　第８章　自分を「信じる」力をつける
　第９章　セルフでできるカウンセリング