寒かったので

駅のキヨスクの前で

低い棚の商品を見るふりをして

スクワットで体を温めました。

寒いときは、ランジかスクワットにかぎります。

ランジは、ちと場所を取ってしまうので、スクワットのほうが無難でしょうか。

片足スクワットなら、数回でポッカポカ♪

ただし、悟られないようにさり気なくヤルのが、上級者というものです(何の？)。



寒さも本格的なこの時期

娘の小学校では、低学年で、インフルエンザによる学級閉鎖のクラスもあります。

子どもも大人も、ウィルスにやられないよう、気をつけてまいりましょう。

節分まであとわずか。

あとは、バレンタインにひな祭り、ホワイトデー・・・

とやっているうちに、すぐに暖かくなります(と、自分に言い聞かせる)。