続 こーゆーのも好きです

ちょっと間があいてしまいました。

ドン引きされるかと思ったら意外や意外そうでもなかったシリーズ

(あいかわらず長い!!)

第三弾　番外編　これなら引かないでしょう版

(だから長いって!!)



ゆったりとした動きなので

自分の体と対話しながら自分の世界に入れます。

そんな自分を客観的に見ると確実に吹きます



ボディパンプが主にアウターマッスルを鍛えるのに対し

こちらはインナーマッスルが鍛えられます。

筋肉が伸びていく感触が心地よいです。

太ももを鍛えるにしてもまったく別の使い方をします。




これならできそうという方も

どうぞこちらも併せてごらんください　↓ ↓ ↓

まず脚を伸ばす・恋するストレッチ／恋するイラストレーションNo.202　
#1190

キュっと締まったウエストを作ろう・恋するエクササイズ／恋するイラストレーションNo.20

恋するカラダのひねり方／恋するイラストレーション205　#1195

恋するスッキリふくらはぎ／恋するイラストレーション207　#1197

また1個ふえてます



陽射しも春めいてきました

薄着の季節ももう目前

目指せガッチリスッキリボディです