脂肪も大事

個人的筋力増強キャンペーンが

好評(？)のうちに終了しました。

年末年始にかけて落ちたぶんを取り戻そうと

48～72時間間隔を律儀に守って

おうちでも筋トレしてみたりして

実はそろそろつらくなってきて

いつものペースに戻すことにしただけなのですが。

筋肉痛がほとんど起こらなくなったので

だいたいもとに戻ったと考えられます。



印象的だったのは

年明け最初の筋トレが一番楽に感じたこと。

ご馳走ざんまい後の

脂がのっているときのほうが

息切れしにくくパワーが出ました。



大事です脂肪。

「人生は体力」を座右の銘とする私としては

ここ一番という局面でふんばりがきくよう

脂も残しておかなければいけません。

バランスというものは難しいものです。