最近のお気に入り

つぶあんさん のブログで知った濃厚ヨーグルト

ザルにキッチンペーパーを敷き
よくかき混ぜたヨーグルトを濾すという
手軽にできるものです。

コーヒーのドリッパーを使って
フィルターで濾す方法もあるそうです。



はまった



濾すことで容積が半分ぐらいに減ります。

濃厚でおいしいのでペロリと食べてしまいます。

黒豆やゆであずきと合わせるとさらに楽しい。

黒ゴマクリームとも合います。


周囲の人間には微妙な顔をされますが

ヨーグルト ＋ 和のテイスト ＝

だと思います。



続けること約一ヶ月。

体重が

原因はたぶん
甘～い黒豆やあずきだと思います


わかっていてもやめられません


もう少し

もう少ししたら

対策を考えましょう。