今日で7ヶ月になる息子。
スリープトレーニングを始めて29日が経ちました。
息子の睡眠はとても長く深くなりました。
…と私は感じています。
以前よりも熟睡している気がします。
始めのころは1〜2時間泣き続けることもありましたが、今では10分以内に寝付いてくれることがほとんどです。
早ければ即、とか3分、とか。
長くても30分以内にはひとりで寝られるようになりました。
なので1回目の声がけをすることもなく眠れることがほとんどです。
もちろんまだ眠くないよ〜という日もあり、たまーに60分超えがありますが、その間泣かずに1人で遊んで眠たくなったら寝ています。
というのも私はいまだに毎回、1㎜ほどの扉の隙間から覗いて観察しています。
まるでストーキング…！！！
主人には
起きるからやめなよ、とよく怒られていました。
けど、どうしてもほうっておけないんですもん。。
始めの頃 半泣きでそうしていた私の姿を見て、諦めたのか？今ではもうなにも言われません。
息子は日中は元気にニコニコしながら一緒にあそび、
私は息子が寝てくれている間に家事や自分の時間を持つことができてとても生活しやすくなりました。
今のところのデメリットというと、お昼寝も1人で寝るので私はだいたい何かをしていて日中あまり寝ることがなくなりました。
なので夜遅くに寝ると睡眠不足になります。
早寝をすればいい話なのですが。^^;
たまに日中、一緒に寝転がって息子はおもちゃであそび、私はスマホをいじったり本を読んだりしていて、私が寝てしまうこともあります。
そして起きると息子も隣で寝ていることがあります。
そんなときは添い乳で寝かしつけていたこと思い出し、そんな日々が恋しくなったりしています。
となりでぐっすり眠る姿はまるで天使そのものですね。
親バカなのか、ずーっと見ていられます。
今後続けていくことでさらに昼夜の区別がしっかりついて、
夜の成長ホルモンの分泌が多くなる時間にたくさん寝て、
日中はいろんな刺激を受けて、
いっぱい成長してほしいです。
途中、もうやめたほうがいいかな…と思ったこともなんどもありました。
けど、
大丈夫だよ幸せそうな顔してくれてるよ、
という友人の一言に支えられました。
本当に感謝です。
我が家ではまだ始めて約1ヶ月ですが、
スリープトレーニングはいろんな方法があるし、あかちゃんそれぞれの相性もありそうです。
今、スリープトレーニングを行うか否か、悩んでるママパパもいらっしゃると思います。
お子さんに合った方法がどうか見つかりますように。
少しでも参考になると幸いです。