今日も仕事だけど、忙しくて色々グダグダになっちゃいそうなので(~_~;)
朝、トイレを済ませ、すっからかんのお腹で体重測ったら53.3キロ
お腹へっこんだなぁって思ってたけど、思ったほど体重は減っていなかった。
年末４９キロまで減らした時くらいまでへっこんでいるのに。。。
つまりはもう身体中のあらゆる脂肪になっているんだよね。
酵素ドリンクでファスティングをすると、まず内蔵脂肪から減っていくそうです。
だからお腹周りは効果が目に見えてわかる。
わたしが落としたいのは、太もも、お尻、二の腕、、、、、
こりゃ大変だわ。
昨日は寝る前に
腹筋30回
スクワット30回
さて、
今日も頑張ります。