2016/03/218時間ダイエット

七時半起床！

朝、スクワット35回

酵素ドリンク

プロテインをヨーグルトと水割り

お昼

2時

玄米

大根

納豆

おやつ

レモンピール

おせんべい

お昼をゆっくり食べれなかった…>_<…