もらいネコ(ベンガル)リリーが
うちに来て11年✨
引っ掻いてばかりのネコが
ようやく、わたしのひざで寝てくれルようになりました。11年という長い月日がかかりました。
ネコも人も徐々に関係性を保つのが大切❣️
少しずつ育んだ絆も一瞬で吹き飛ぶこともあるけどね💦 他者がいるから自分の本当の気持ちがわかる❣️ だからどんな人もありがとうなのだ。
そっと離れてもいい、一緒に楽しんでもいい、
あくまでも自分に正直に
これは植物のエネルギーが教えてくれた
好きなものに囲まれて気持ち良く生きたいな。
深呼吸しよう。いい空気吸って要らない空気や感情吐き出してを、繰り返す。(セルフリンパマッサージ講座でいつも繰り返し言っている)
そしたらだんだん自分が過ごしやすくなってくる。
香りは
0.9秒で脳をリラックスする。
感覚を育てていこう。
自分の脳が気持ちいいと思える時間を
少しでも意識して作っていこう。
ステキな空間(環境)ステキな体型
むくみのない心に
それは全く違うってことあるかもしれないけど
自分の意識あげるには、環境(頭、心、身体)を
気持ちいい空間を少しの時間でも。