今日は1月2日。
年末の31日から1日、そして昨日も…「何食べたっけ？」って振り返ると、しっかり食べていました（笑）
主人がカニを買ってきて、いつも手際よくむいてくれて。
ローストビーフまで作ってくれました。
カニは本当に毎回ありがたくて、実は私の誕生日の時も、主人がいいものを見つけたら買ってきて、むいてくれたんです☺️
私はというと、きんぴらごぼうと、すり身揚げを作って、あとはお刺身。
昨日は白子も食べたし、太刀魚のお刺身も食べて…気づけばお酒も進んでしまって、もうお腹がパンパンです😂
それに加えて、年末には取引先の方から のどぐろのお寿司 と 打ちたてのお蕎麦 をいただきました。
これがまた本当に美味しくて…つい、たくさん食べちゃいました。
心のこもった差し入れを、本当にありがとうございました。ごちそうさまでした✨
でもね、こういう時こそ「香り」の出番。
無理に我慢して落ち込むより、アロマで気分を切り替えて、体も整えていきたいなと思っています。
とはいえ今日は、次男夫婦と焼肉！
だから、落ち着いた頃にお風呂に入って、軽い腸ケア（腸セラピー）をして、少しスッキリさせてから挑もうと思います（笑）
今日の香りは何がいいかな…と選んだのはこの3つ。
ジュニパー、グレープフルーツ、ヘリクリサム。
まずは香りをゆっくり嗅いで、お腹を軽くマッサージしてから、全身のセルフリンパマッサージもして、気持ちよく整えてから出かけます。
食べるって幸せ。
だけど、食べすぎた時ほど「整える習慣」があると、翌日が全然違うんですよね。
さぁ、整えて、焼肉へ行ってきます☺️
みなさんは食べすぎた時、どんなふうにリセットしていますか？おすすめがあったらぜひ教えてください