ゆるーく当たるタロット占いの慧為です
体調管理に岩盤浴へ行ってきました
運動不足やデドックスにもなるので
割と定期的に利用しています
大切なのは頻繁にお水を取ること
熱さに慣れる前はイオン飲料を飲むと頭痛防止にもなるそうです
さてさて
近頃、めっきりヨガのレッスンにも行けていないので
岩盤浴で身体の柔軟性を取り戻したところで
少しポーズを取ってみました
さすがに立ちポーズはお隣の方に迷惑になるので
寝ポーズ及び座った姿勢での1人レッスン
結構いいかも...です
おまけ
ツレの友人が乗り付けてきた
ロータス